Super Trainer Jennifer Jacobs is certified through the National Academy of Sports Medicine (NASM) as a personal trainer, nutrition coach, and fitness nutrition specialist, and...
Can we let you in on a little secret? You have magnificence inside you. We all do. But stress, catastrophizing, and the natural, oh-so-human, negative...
When you perform a squat, a dumbbell press or a single-arm curl, you may think you’re training your muscles — but that’s only half the story. You’re also training...
When you’re looking to gauge your progress with an at-home fitness test, you might rely on some of the standard exercises from those presidential fitness tests in P.E....
A classic standing posture, triangle pose is found in many traditional styles of yoga, including ashtanga yoga and Iyengar yoga. Known as trikonasana in Sanskrit (triko = triangle; asana = pose), triangle pose...
A lot of people already know Shakeology as the original superfood shake, meticulously crafted from thousands of hours of research with a potent blend of...
Yes, you read that right. Happiness is so important to our daily lives that researchers have developed an entire field of study around it. Scientists...
Si vous avez déjà pris une grande inspiration avant de vous lancer dans une tâche difficile, emprunté une posture de pouvoir avant une réunion importante...
Sí, leíste bien. La felicidad es tan importante para nuestra vida cotidiana que los investigadores han desarrollado todo un campo de estudio en torno a...
Le pedimos a Petra Kolber, vicepresidenta de Desarrollo Personal y Mindset en BODi, que responda 10 preguntas para ayudarte a conocerla mejor. Es bailarina, coreógrafa, escritora,...
*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Nous avons demandé à Petra Kolber, vice-présidente du contenu Perfectionnement personnel et Mental chez BODi, de répondre à...
Nous avons demandé à Petra Kolber, Vice-présidente du Développement personnel et de Mental chez BODi, de répondre à 10 questions qui vous permettront de faire plus...
Si alguna vez respiraste hondamente antes de comenzar con una tarea difícil, hiciste una pose de poder antes de una reunión importante o anotaste tres...
*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Oui, vous avez bien lu. Le bonheur est tellement important dans notre vie quotidienne que les chercheurs...
*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Si vous avez déjà pris une profonde respiration avant de commencer une tâche difficile, pris une pose...
*Note: This article is intended for our U.K. customers. Yes, you read that right. Happiness is so important to our daily lives that researchers have...
