BODi Español

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¿Cuál es la diferencia entre movilidad y flexibilidad?

By K. Aleisha Fetters, C.S.C.S.; May 30, 2023

Ya sabes que toda buena rutina de entrenamiento requiere una combinación saludable de cardio, entrenamiento de fortalecimiento y, cuando sientas motivación extra, algo de entrenamiento...

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Permiso para ser humano, concedido: master class Calma tu mente con Maria Sirois

By BODi; May 10, 2023

¿Podemos contarte un secreto? La magnificencia está dentro de ti. Está dentro de todas las personas. Pero el estrés, el catastrofismo y la mirada negativa...

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Respuestas a tus preguntas sobre BODi y Health Esteem

By Carl Daikeler; May 3, 2023

Durante el primer Super Weekend de 2023, un encuentro de coaches de todo Norteamérica, Reino Unido y Francia, entre todos los temas nuevos y emocionantes...

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Pasos sencillos para una vida extraordinaria: master class La buena vida con Jonathan Fields

By BODi; April 24, 2023

Los filósofos lo han debatido durante siglos. Los científicos han recopilado y revisado montañas de datos. Expertos como Jonathan Fields, presentador de dos podcasts líderes...

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Cómpralo ahora: CHOP WOOD CARRY WATER con Amoila Cesar

By BODi; June 5, 2023

Si quieres que tu cuerpo esté a la altura de todo lo que tu mente puede imaginar, necesitas poner los pies sobre la tierra, fortalecerte...

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Las 19 cosas que no sabías acerca de Shaun T

By BODi; April 5, 2023

1. ¿Qué tres cualidades te ayudaron a llegar adonde estás? Mi capacidad para ser sincero. Si pasamos tiempo juntos, seré muy honesto contigo. Soy de...

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Cambia tu mente con nuestra clase magistral de Mindset sobre la ciencia de la felicidad

By BODi; April 4, 2023

Sí, leíste bien. La felicidad es tan importante para nuestra vida cotidiana que los investigadores han desarrollado todo un campo de estudio en torno a...

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Las 10 cosas que no sabías acerca de Petra Kolber

By BODi; March 3, 2023

Le pedimos a Petra Kolber, vicepresidenta de Desarrollo Personal y Mindset en BODi, que responda 10 preguntas para ayudarte a conocerla mejor. Es bailarina, coreógrafa, escritora,...

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Dominar un mindset positivo: Mindset en BODi

By BODi; May 12, 2023

Si alguna vez respiraste hondamente antes de comenzar con una tarea difícil, hiciste una pose de poder antes de una reunión importante o anotaste tres...

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La nueva experiencia BODi

By BODi; March 2, 2023

Seguro ya escuchaste las grandes noticias sobre BODi, y ahora te contamos lo que pasa… Algo falla en la industria del fitness y las dietas,...

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Conoce los Super Blocks: Job 1 y Bike 1 en junio

By BODi; May 8, 2023

Jennifer Jacobs ha vuelto y está lista para convertir los hábitos saludables en su máxima prioridad con DOS Super Blocks que trabajan todo el cuerpo...

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¿Qué es un BODi Block?

By BODi; February 6, 2023

Los BODi Blocks son la forma más sencilla, sostenible y eficaz de alcanzar tus metas. Te ofrecemos cuatro nuevos planes de fitness que comienzan el...

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¡El Beachbody Challenge Se Está Transformando!

By BODi; January 6, 2023

Recientemente, el CEO Carl Daikeler compartió su visión para el futuro en una carta abierta titulada “¿Podemos empezar de nuevo, por favor?”, en la que...

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10 formas de mejorar tu Health Esteem

By BODi; January 3, 2023

Según estimaciones, la tradición de hacer resoluciones para Año Nuevo tiene alrededor de 4,000 años. Desafortunadamente, no lograr esas resoluciones es una tradición casi igual de...

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Portion Fix: fácil de seguir, resultados rápidos

By BODi; March 2, 2023

Pasaron varios años desde que Beachbody y yo creamos el innovador sistema de recipientes codificados por colores para el control de las porciones, y puedo decir...

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Entrenamiento de fortalecimiento para principiantes

By Paige Smith; December 16, 2022

El entrenamiento de fortalecimiento es uno de los mejores tipos de ejercicios que existen. No solo es una forma estupenda de desarrollar músculo, quemar grasa...

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Postres aprobados para 21 Day Fix

By BODi; March 3, 2023

Después de darlo todo en tu rutina de 21 Day Fix del día y comer el almuerzo en porciones perfectas que armaste durante tu preparación de...

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20 cosas que no sabías sobre la superentrenadora Lacee Green

By BODi; November 30, 2022

1. ¿Cuál es la palabra que describiría tu trayectoria para convertirte en una superentrenadora? Propósito. 2. Si no fueras una superentrenadora, ¿qué harías con tu vida? Ser...