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Bien que toutes les formes d’exercices puissent améliorer votre santé, l’entraînement musculaire offre des avantages incomparables. Amélioration de la musculation, de la flexibilité et de...
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Si vous vous êtes parfois demandé si l’exercice libère des endorphines, jetez un coup d’œil à Andrea Rogers et vous en serez rapidement convaincu. Elle...
L’expression “faible impact” peut parfois être perçue à tort comme synonyme de “faibles résultats,” mais ce n’est certainement pas le cas si vous mettez votre...
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Vous mangez beaucoup d’aliments complets riches en nutriments, vous limitez les friandises et vous buvez de l’eau. Vous avez l’impression que votre alimentation est parfaitement...
