19 Choses Que Vous Ignorez Sur Elise Joan
N.B. Cet article est destiné à nos clients français.
Vous connaissez sûrement Elise Joan, la Super Trainer de 3 Week Yoga Retreat et Barre Blend.
Préparez-vous maintenant pour son nouveau programme: FIRE AND FLOW.
Découvrez Elise, sa conception d’un repas parfait, ses motivations pour s’entraîner, sa plus grande réussite et bien plus encore!
Ce que vous ignorez à mon sujet… de Elise Joan
1. La nourriture que je préfère: J’aime tellement de choses! Mais J’ADORE tout ce qui est chocolaté. Et les chips au sel et au vinaigre !
2. La nourriture que je déteste: Le courgeron.
3. Mon repas idéal: Je suis une vraie italienne dans l’âme : mon repas idéal serait des spaghetti à la Bolognaise avec de l’ail, des crudités émincées et un plateau de fromage… suivi d’un mille-feuille au chocolat fait-maison accompagné de glace à la vanille!
4. Ce qui me motive quand je n’ai pas envie de m’entraîner ou de manger sainement: Ce qui me motive le plus, c’est de me SENTIR bien. Si je ne m’entraîne pas et que je n’ai pas une alimentation saine, j’ai tendance à me sentir fatiguée, anxieuse et à avoir le cerveau embrouillé. Donc, ce qui me motive le plus est de me sentir au top de ma forme et d’exploiter mon potentiel, pour pouvoir créer et être présente pour tous mes proches.
5. Mon péché mignon: Les histoires de meurtres de la BBC.
6. Mon point fort: Savoir garder une vision positive de la vie. Ah, et faire des gâteaux !
7. Mon point faible: Conduire.
8. Comment je me change les idées après une mauvaise journée: Généralement, je bouge mon corps d’une façon ou d’une autre. Que ce soit une promenade au coucher du soleil avec mon chien, un cours de yoga, un plongeon dans le Pacifique ou une partie de cornhole avec mon mari, j’aime toutes les formes de méditation en mouvement pour me changer les idées.
9. La chanson (ou la musique) qui me met toujours de bonne humeur : Ce n’est plus un secret pour personne… j’ADORE le hip-hop des années 90 et 2000 ! Ça me donne toujours le sourire. Et les classiques des années 80 et 90. J’aime aussi écouter de la musique classique pendant que je travaille et la musique de l’époque des Rat Pack quand je cuisine. Je pense que différents types de musique me rendent heureuse de différentes façons.
10. Le talent que j’aimerais avoir: J’adorerais savoir jouer au golf pour être capable de me mesurer à mon mari ! Et le contrôle de l’esprit du Jedi (bien entendu).
11. Qui j’admire et pourquoi : J’admire toutes les femmes qui soutiennent et aident d’autres femmes. Nous avons besoin les unes des autres pour nous épanouir, alors continuons à nous soutenir!
12. Les qualités que j’admire le plus chez quelqu’un: La gentillesse, une forte éthique professionnelle, la générosité de l’esprit, la responsabilité, l’intégrité et un sens de l’humour désopilant.
13. Ce que je valorise le plus chez mes amis: La loyauté, la joie, la positivité et le désir d’agir activement et avec optimisme dans le monde.
14. Les qualités qui ont fait de moi la personne que je suis aujourd’hui: L’optimisme, l’authenticité, l’empathie et la résilience.
15. Les changements que j’aimerais voir dans mon secteur: Beachbody est sans aucun doute le chef de file à l’origine d’un changement positif dans ce secteur. Ils se concentrent sur un contenu de la plus haute qualité afin d’aider réellement tout le monde… J’aime voir leur engagement pour la positivité du corps et la diversité des âges, et le soutien qu’ils apportent aux coachs de Team Beachbody pour qu’ils réussissent dans la création de leur propre activité.
En dehors de Beachbody, j’aimerais que l’on accorde moins d’importance au nombre de fans sur Instagram et à la popularité, et davantage à l’authenticité des expériences, à la passion véritable et à la formation continue des entraîneurs, des professeurs et des leaders du secteur.
16. Le meilleur conseil qu’on m’ait donnée: “Aie confiance en toi et en ton destin… et trouve le bonheur en chemin.”, mon père.
17. Le meilleur conseil que je donnerais à quelqu’un: Tente toujours d’être la meilleure version de TOI-MÊME… Lance-toi chaque jour, avec intention et force, dans la poursuite de tes objectifs et renonce à ce qui hors de ton contrôle.
18. Ma plus grande réussite: Professionnellement, être devenue une Super Trainer Beachbody ! Personnellement, avoir su transformer les difficultés de la vie en des opportunités d’apprentissage et de développement.
19. Ma journée idéale: Me réveiller tôt et savourer mon café chaud, profiter de ma méditation de gratitude matinale, suivie d’une séance d’entraînement. Après ça, j’ai des gouts simples : ça peut-être un déjeuner en bord de mer avec mes amis, puis une après-midi d’aventure avec mon mari et mon chien!
Elle inclura OBLIGATOIREMENT une sieste, un moment de FaceTime avec mes nièces et neveux et peut-être un dîner romantique avec Nolan, suivi d’un bon film à la maison.