Smoothie Rosa con Matcha
Este bonito smoothie de Shakeology rosa con matcha está inspirado en la inconfundible bebida congelada que se prepara en capas de color verde y rosa, las cuales se encuentran justo en el medio, creando un efecto fascinante.
La buena noticia es que preparar este smoothie no es tan difícil como parece.
Para la mitad inferior, tienes que combinar Shakeology con matcha y agua de coco. Para la mitad superior, tienes que combinarlo con agua de coco y fresas.
Luego, para lograr el efecto del centro, vierte primero la capa verde, sostén el vaso con una leve inclinación y añade la capa rosa poco a poco con una cuchara.
Por último, usa un popote para revolverlo ligeramente. ¡Listo!
Porciones: 1 porción
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Ingredientes
Para la capa de abajo:
½ taza agua de coco
½ taza hielo
½ porción Shakeology de vainilla vegano
1 cda. matcha en polvo sin azúcar
Para la capa de arriba:
½ taza agua de coco
½ taza hielo
½ porción Shakeology de vainilla vegano
½ taza fresas frescas (o congeladas)
Instrucciones
Para la capa de abajo:
- Coloca el agua de coco, el hielo, la porción de Shakeology y el matcha en la licuadora; tápala. Licúa hasta que quede cremoso y sin grumos.
- Vierte en un vaso. Coloca el vaso en el congelador mientras licúas la otra capa.
Para la capa de arriba:
- Enjuaga la licuadora.
- Coloca el agua de coco, el hielo, la porción de Shakeology y las fresas en la licuadora; tápala. Licúa hasta que quede cremoso y sin grumos.
- Vierte lentamente en el vaso sobre la capa inferior.
Consejos:
- Asegúrate de que el matcha en polvo que uses no esté endulzado ni contenga otros aditivos.
- Si no quieres preparar esta bebida en capas, puedes mezclar todos los ingredientes juntos para obtener un smoothie delicioso.
Notas sobre la receta
El recuadro de información nutricional de abajo indica la información nutricional aproximada de esta receta.
Información nutricional
Calorías: 239
Total de grasa: 3 g
Grasa saturada: 1 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 388 mg
Carbohidratos: 36 g
Fibra: 6 g
Azúcares: 18 g
Proteínas: 17 g
Porciones equivalentes de los recipientes (*plan tradicional y vegano)
½ morado
1 rojo
½ amarillo
“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
Una receta estupenda como parte del desayuno.