Smoothie de brownie au caramel et chocolat à la banane et au beurre d'arachides

*Remarque: Cette recette est destiné à nos lecteurs canadiens.

Vous pensez que la combinaison classique des saveurs beurre d’arachides + banane ne peut pas être améliorée, n’est-ce pas?

C’est faux!

Laissez-nous vous présenter un nouveau mélange de saveurs délicieuses dont vos papilles vont raffoler : Brownie au caramel et chocolat à la banane et au beurre d’arachides.

Notre nouvelle saveur saisonnière végane de Shakeology, Brownie au caramel et chocolat, est la vedette de cette recette de smoothie.

Avec des arachides grillées à sec, du beurre d’arachide entièrement naturel et une banane, vous obtenez une boisson qui pourrait être un dessert!

Ne manquez pas cette saveur à édition limitée : C’est tout ce que vous pourriez rechercher pour la période des Fêtes : une somptueuse saveur de caramel au beurre, de chocolat riche et velouté, avec une pincée de sel.

Conseil de pro : Pour réaliser cette recette sans noix, remplacez le lait d’amandes par du lait d’avoine, les arachides par des graines de tournesol et le beurre d’arachides par du beurre de graines de tournesol.

Durée totale : 5 min
Durée de préparation : 5 min
Durée de cuisson : Aucune
Portions : 1

Ingrédients

120 ml / 1 tasse de lait d’amandes non sucré
170 g / 1 tasse de glaçons
1 mesure de Shakeology végane au Brownie au caramel et chocolat
½ grosse banane
1 c. à soupe d’arachides non salées grillées à sec (environ 7)
2 c. à thé de beurre d’arachides entièrement naturel

Instructions

Mettez le lait d’amandes, les glaçons, le Shakeology, la banane, les arachides et le beurre d’arachides dans un mélangeur; couvrez. Faites tourner jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux. Servez immédiatement.

Fibres fantastiques (F), Sans gluten (SG), Sans produits laitiers (SPL), Protéines triple puissance (P), Rapide et facile (RF), Végane (V), Végétarien (VG)

Le tableau des valeurs nutritives ci-dessous fournit une estimation des informations nutritionnelles pour cette recette.

Information nutritionnelle (par portion) :

Calories : 418
Total de lipides : 19 g
Gras saturés : 3 g
Cholestérol : 0 mg
Sodium : 527 mg
Glucides : 40 g
Fibres : 10 g
Sucre : 16 g
Sucres ajoutés : 5 g
Protéines : 24 g

Équivalents de contenants (réguliers et véganes)
1 mauve
1 rouge
½ bleu
3 c. à thé

Faites-en tout un plat avec 2B Mindset!
Cette recette constitue un excellent déjeuner.