Shakeology Invernal

Shakeology Invernal

Sorprende a tus pequeños o alimenta tu espíritu infantil con estos smoothies de color azul brillante al estilo Frozen, hechos con Shakeology de vainilla (fórmula de suero de leche o vegana), coco y plátano.

El color es por la espirulina azul, que puedes comprar en línea. También puedes usar un colorante comestible azul natural.

Winter-Breeze-Shakeology in glasses

Porciones: 1
Tiempo de preparación: 5 min
Tiempo de cocción: 0 min
Tiempo total: 5 min

Ingredientes

  • 1 taza de leche de coco sin azúcar
  • 1 taza de hielo
  • 1 porción de Shakeology de vainilla (fórmula de suero de leche o vegana)
  • 1 plátano mediano, cortado en trocitos
  • 1 cdta. de espirulina azul en polvo
  • 1 cdta. de coco rallado sin azúcar

Instrucciones

  1. Pon la leche de coco, el hielo, la porción de Shakeology, el plátano y la espirulina en la licuadora; tápala. Licúa hasta que quede cremoso y sin grumos.
  2. Decora con el coco rallado.

Notas sobre la receta

Rico en proteína, rápido y fácil, vegetariano

Información nutricional

Calorías: 336
Grasas: 9 g
Grasa saturada: 6 g
Sodio: 327 mg
Carbohidratos: 45 g
Fibra: 19 g
Azúcar: 22 g
Proteínas: 19 g

Porciones equivalentes de los recipientes
2 morados
1 rojo
1 cdta.

“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
Esta receta es perfecta para el desayuno.

Winter Breeze Shakeology in glasses