Shakeology à Base de Légumes et de Vanille

Shakeology à Base de Légumes et de Vanille

N.B. Cette recette est destinée à nos clients français.


Ce substitut de repas Shakeology à base de légumes et de vanille, élaboré avec Shakeology végane à la vanille, des épinards frais, du concombre et du gingembre frais, vous aidera à garder le cap.

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Substitut de repas Shakeology à base de légumes et de vanille

Préparation: 5 min
Cuisson: 0 min
Temps total: 5 min
Portion: 1 smoothie de substitut de repas

Ingrédients

  • 300 ml / 1¼ tasse de boisson végétale de soja bio non sucrée
  • 170 g/1 tasse de glaçons
  • 1 mesure de Shakeology végane à la vanille
  • 170 g/1 tasse de feuilles d’épinards frais
  • ½  concombre moyen, pelé et coupé grossièrement
  • 2 c. à café de gingembre frais râpé

Instructions

  1. Placez la boisson végétale de soja, les glaçons, Shakeology, les épinards, le concombre et le gingembre dans un blender. Refermez le couvercle. Mélangez jusqu’à obtention d’un mélange onctueux.

Remarques sur la recette

Les informations nutritionnelles présentées dans l’encadré ci-dessous constituent des estimations.

Valeurs nutritionnelles

Calories: 248
Matières grasses: 4,6 g
Graisses saturées: 0,8 g
Cholestérol: 0 g
Sodium: 856 mg
Glucides: 24 g
Fibres: 12 g
Sucres: 9 g
Protéines:28 g

Équivalence en récipients
1½ vert
1½ rouge