Prochainement: 2B Pregnant avec Ilana Muhlstein, diététicienne nutritionniste agréée, diplômée en Sciences

Prochainement: 2B Pregnant avec Ilana Muhlstein, diététicienne nutritionniste agréée, diplômée en Sciences

N.B. Cet article est destiné à nos clients français.


Appel à toutes les futures mamans! Nous sommes ravis de vous annoncer le lancement de 2B Pregnant, attendu en janvier 2022.

Vous aurez à votre disposition tous les outils nécessaires pour vous aider à préparer des plats délicieux et rassasiants, dans un état d’esprit positif et avec l’assurance que vous faites le maximum pour votre santé et celle de votre bébé en plein développement.

2B Pregnant, c’est quoi?

Diététicienne nutritionniste agréée et diplômée en Sciences, Ilana Muhlstein a créé 2B Pregnant pour vous aider à vous orienter en matière d’alimentation pendant la grossesse et à adopter des habitudes saines que vous et votre famille conserverez toute la vie.

Même si vous suivez déjà un plan d’alimentation saine, un test de grossesse positif peut vous faire oublier vos bonnes intentions. Après tout, vous mangez pour deux, n’est-ce pas?

En réalité, “manger pour deux” ne vous autorise pas à satisfaire toutes vos envies ni à manger d’énormes quantités de nourriture. Mais les émotions sont à vif et les envies sont réelles. Donc, maintenant plus que jamais, vous avez besoin d’un excellent accompagnement nutritionnel.

Ilana a créé 2B Pregnant pour vous permettre de vivre une grossesse épanouie et de prolonger l’épanouissement une fois que bébé sera là.

Chaque trimestre, vous vous concentrerez sur les délicieux aliments que vous POUVEZ consommer pour optimiser votre nutrition et favoriser la croissance et le développement de votre bébé.

Ilana vous indiquera ses stratégies les plus efficaces pour surmonter les obstacles comme les envies, l’alimentation émotionnelle, la prise de poids, les nausées, l’indigestion, la constipation et la fatigue. Et elle vous aidera à relativiser pour garder un état d’esprit positif tout au long de votre grossesse.

Pourquoi ai-je besoin de 2B Pregnant?

2B Pregnant est conçu pour aider les futures mamans à bien manger pour une grossesse plus saine et plus heureuse.

Des suggestions en matière de nutrition vous soutiendront à chacun des trimestres de votre grossesse.

Que comprend 2B Pregnant?

  • De courtes vidéos traitant une variété de sujets spécifiques aux femmes enceintes: les envies, les glucides, la constipation et bien plus encore. Vous pouvez regarder ces vidéos confortablement installée dans votre lit, votre canapé ou là où cela vous chante. (Personne n’est là pour juger !).
  • Comment suivre la méthode d’Ilana Faites-en tout un plat ! chaque trimestre pour vous aider à gérer votre prise de poids.
  • Comment donner plus de goût à vos plats et manger sainement, même si vous avez des nausées et que vous êtes fatiguée.
  • Des stratégies simples pour vous aider à gérer les envies et l’alimentation émotionnelle.
  • Des carnets de suivi, listes d’aliments et quelques recettes pour vous aider à garder le cap et rester organisée, malgré le fameux “cerveau de grossesse.”
  • Comment les aliments Superstar d’Ilana peuvent apporter les bons nutriments à votre corps et votre bébé.
  • Comment surmonter les obstacles et adopter un état d’esprit positif à long terme.
  • Outils pour reprendre le rythme après l’accouchement.

Qui est Ilana Muhlstein, créatrice de 2B Pregnant?

Ilana est diététicienne nutritionniste agréée et maman.

Ayant vécu trois grossesses et travaillé auprès de femmes enceintes dans le cadre de son cabinet privé, elle comprend très bien les difficultés auxquelles les futures mamans doivent faire face.

Ilana était une enfant obèse et a perdu plus de 45 kg en appliquant les principes du programme 2B Mindset qu’elle a créé pour perdre du poids.

Elle est titulaire d’une licence en nutrition et diététique de l’université du Maryland et d’un master en nutrition appliquée de la Northeastern University.

Elle est membre de l’équipe de direction de la American Heart Association et écrit aussi des articles pour SELF et le Journal of Obesity. Elle est également l’auteure à succès de You Can Drop It!

Où trouver davantage de recettes et de soutien pendant ma grossesse?

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BODi vous propose tous les mois de nouvelles recettes, des plans de repas et des listes de courses, ainsi que des conseils éclairés sur une variété de thèmes liés à la nutrition.

Pour quand le lancement de 2B Pregnant est-il prévu?

Notre nouveau programme est attendu pour janvier 2022. Vous trouverez 2B Pregnant sous l’onglet Nutrition sur Beachbody On Demand.