2B Mindset Avec Ilana Muhlstein, Diététicienne Nutritionniste
N.B. Cet article est destiné à nos clients français.
Vous avez l’impression que faire un régime est une éternelle bataille entre votre désir d’obtenir le corps mince et sain de vos rêves et manger ce que vous aimez vraiment?
Je sais exactement ce que c’est. Parce qu’avant, je pesais 45 kilos en plus.
Jusqu’à ce que je comprenne que régime est synonyme de privation. J’ai pris conscience que les programmes alimentaires basés sur la privation ne fonctionneraient jamais pour moi.
En fait, j’ai toujours aimé la nourriture et j’adore manger en grande quantité. J’avais besoin d’un régime qui m’aiderait à me sentir rassasiée, tout en m’aidant à perdre du poids.
Il n’existait pas de régime de ce genre, donc j’ai décidé de le créer moi-même.
J’ai inventé une solution à mon problème de poids personnel pour pouvoir perdre 45 kilos tout en continuant à vivre ma vie et à manger les plats que j’aime.
Puis, j’en ai aussi fait ma carrière en tant que diététicienne nutritionniste agréée pour aider les autres à perdre du poids avec le sourire et à apprendre à ne pas le reprendre.
Je m’appelle Ilana Muhlstein, je suis cocréatrice de 2B Mindset et ma mission est d’aider des millions de gens comme vous à gagner la bataille de la perte de poids et mieux encore, à gagner la guerre pour de bon.
Le système que j’ai créé est une approche saine de l’alimentation. Vous serez rassasié et satisfait et vous découvrirez des stratégies prouvées qui vous aideront à coexister avec la nourriture dans des situations réelles, à gérer les envies et à anticiper les revers avant qu’ils ne surviennent pour gagner la bataille de la perte de poids à chaque fois.
C’est pourquoi j’affirme qu’il ne s’agit pas d’un régime. C’est un état d’esprit.
Mais ne vous méprenez pas, 2B Mindset peut vous aider à perdre du poids, avec le sourire, sans vous sentir privé ou affamé, sans faire d’exercice, sans compter les calories ou supprimer des groupes alimentaires entiers.
2B Mindset traite le problème numéro un de la perte de poids et de la gestion du poids: la nourriture.
Une activité physique est primordiale pour vivre une vie saine et active, mais comme on dit, les abdos se font dans la cuisine, et c’est pour résoudre ce problème que j’ai conçu 2B Mindset.
Depuis son lancement en mai 2018, le programme de nutrition 2B Mindset a aidé plus de 222 000 personnes à perdre du poids et à transformer leur relation avec la nourriture.
Moi aussi, j’ai eu du mal à perdre du poids
Je n’avais que 8 ans quand notre médecin de famille m’a annoncé que je devais me mettre au régime. Désemparés, mes parents m’ont envoyée dans un camp de perte de poids, ou « camp d’obèses », chaque été. Vous imaginez ce que j’ai pu ressentir ?
Je perdais du poids, je le reprenais, et en gagnait encore plus quand je rentrais à l’école à l’automne.
J’ai fait du yo-yo comme cela pendant toute mon enfance et mon adolescence, jusqu’à atteindre 98 kilos et porter une taille 52.
Et je peux vous le dire, le fardeau émotionnel de ce cycle était dévastateur.
Mais je suis heureuse de savoir qu’il y a de l’espoir pour nous tous, si nous adoptons une approche différente de la nourriture que celles vendues par les best-sellers et les régimes miracles depuis des années.
Depuis que j’ai tourné le dos aux régimes et pris les choses en main, j’ai perdu 45 kilos. Le tout avec le sourire et sans me dire que je ne pouvais pas me permettre de petits plaisirs.
Désormais, grâce à 2B Mindset, je suis plus heureuse et j’apprécie ma vie comme jamais auparavant. Et c’est ce que je veux pour vous aussi.
Vous pouvez vivre votre vie et perdre du poids malgré tout!
La bonne nouvelle, c’est que 2B Mindset est simple à suivre. J’ai des centaines de témoignages de réussite de clients qui ont perdu du poids et appris à ne pas le reprendre en suivant mes méthodes.
Je vous apprendrai des stratégies simples pour boire plus d’eau. (Je dis toujours « Plus d’eau, plus de poids perdu »). Les légumes deviendront vos meilleurs amis quand je vous aurai montré comment les cuisiner.
Je briserai également le mythe que la balance est votre ennemie. En fait, vous allez adorer votre balance, car je vais vous montrer comment l’utiliser comme outil de perte de poids puissant.
Mais surtout, je vous dévoilerai l’habitude quotidienne, simple et efficace, qui vous mettra en mode perte de poids instantanée, dès que vous l’essayez. (Vous devrez vous inscrire au programme 2B Mindset complet pour la connaître !)
Avec 2B Mindset, vous vivrez votre vie, vous mangerez ce que vous aimez et vous irez à toutes les fêtes et à tous les dîners avec confiance, sans vous sentir tendu ou anxieux à l’idée de perdre le fil de votre perte de poids.
En fait, une fois que vous apprenez le 2B Mindset, ces situations peuvent réellement contribuer à votre progression.
Car avec 2B Mindset, vous aurez enfin le contrôle sur la nourriture et votre corps et vous aurez toutes les clés en main pour atteindre vos objectifs de perte de poids tout en vivant une vie riche et épanouie.
Je vous enseignerai le rôle des aliments que nous mangeons, quand et comment les apprécier pour une perte de poids maximale. Je partagerai des dizaines de recettes personnelles pour des repas sains tellement bons que vous pourrez manger en grandes quantités. Même mon mari et ma fille les adorent !
Puis je vous expliquerai les techniques que j’ai utilisées pour perdre 45 kilos, et que les clients de mon cabinet ont suivies pour perdre du poids pour de bon.
Mais surtout, je vous aiderai à changer votre état d’esprit, car un état d’esprit positif est synonyme de perte de poids positive et saine. Vous ne mangerez plus vos émotions, vous ne grignoterez plus sans réfléchir et vous ne vous punirez plus pour avoir mangé des aliments que vous adorez.
Avec 2B Mindset, je n’ai qu’un objectif : rendre la perte de poids simple, agréable et durable. Vous pouvez perdre du poids et être heureux pour le restant de vos jours. Imaginez ça !
Avec ce programme et avec l’aide de votre coach Team Beachbody, vous pourrez réaliser vos objectifs de perte de poids et ressentir la joie et la liberté d’être au meilleur de vous-même.
Une fois que vous aurez maîtrisé 2B Mindset, vous en profiterez à vie. Perdre du poids pour de bon sera une seconde nature ou votre nouvelle réalité, et la nourriture restera pour toujours une partie agréable de votre vie.
Croyez-moi, il est facile de perdre du poids en se sentant rassasié et satisfait tous les jours.
Que comprend 2B Mindset?
- Plus de 40 vidéos courtes
- Guide de démarrage (version imprimée et numérique)
- Mon guide de référence (version numérique)
- Mon carnet de suivi (version numérique)
- Livres de recettes (version numérique)
- Bouteille d’eau
À qui s’adresse 2B Mindset?
- À tous ceux qui veulent perdre du poids avec le sourire, et ne jamais le reprendre !
- À ceux qui se sentent frustrés par la privation des régimes traditionnels.
- Aux personnes dépassées par tous les produits et informations sur la perte de poids qui fourmillent.
- À tous ceux qui ont du mal à gérer leurs envies de malbouffe.
- À ceux pour qui les autres régimes n’ont pas fonctionné par le passé.
Qui a créé 2B Mindset?
Ilana Muhlstein est diététicienne nutritionniste agréée (le diplôme le plus élevé dans le domaine de la nutrition aux États-Unis). Elle est aussi diplômée en Sciences, spécialisation Nutrition et Diététique de l’Université du Maryland. Elle tient un cabinet couronné de succès à Beverly Hills, en Californie, et à l’Université de Californie Los Angeles (UCLA).
Elle est très heureuse d’avoir créé le programme de perte de poids 2B Mindset avec Beachbody, car il s’inscrit dans la continuité de sa mission d’aider les gens à perdre du poids dans la joie et à ne pas le reprendre.
Le programme 2B Mindset est disponible sur TeamBeachbody.com.