2B Mindset Avec Ilana Muhlstein, Diététicienne Nutritionniste
N.B. Cet article est destiné à nos clients français.
« Je vais t’aider à gagner la bataille de la perte de poids une bonne fois pour toutes ! »
— Ilana Muhlstein
Tu as l’impression que les régimes sont une lutte constante entre le désir d’obtenir le corps mince et sain que tu veux et celui de manger ce que tu aimes vraiment ?
Je sais parfaitement comment tu te sens. Car je pesais 45 kilos de plus avant.
Jusqu’à ce que je me rende compte finalement que le mot « régime » était synonyme de privation. C’est à ce moment-là que j’ai réalisé qu’aucun programme alimentaire basé sur la privation ne fonctionnerait pour moi.
En effet, j’ai toujours adoré manger, et en grande quantité.
Ce dont j’avais besoin était un régime qui me laisserait manger et me sentir rassasiée, tout en m’aidant quand même à perdre du poids.
Il n’existait aucun régime de ce genre sur le marché, alors j’ai décidé de le créer moi-même.
En plus d’avoir inventé une solution à mon problème de poids pour perdre 45 kilos, j’en ai fait ma carrière en tant que diététicienne nutritionniste agréée, pour pouvoir aider quiconque à perdre du poids dans la bonne humeur et à apprendre comment ne plus jamais le reprendre. Et je continue à vivre ma vie et à savourer les aliments que j’aime.
Je m’appelle Ilana Muhlstein, je suis la co-créatrice de 2B Mindset et ma mission est d’aider des millions de personnes comme toi à gagner la bataille de la perte de poids et, mieux encore, à mettre fin à la guerre pour toujours.
Le système que j’ai créé se base sur une approche saine de l’alimentation qui te laisse une sensation de pleine satisfaction et t’arme de stratégies éprouvées qui t’aideront à cohabiter avec la nourriture dans des situations réelles, à satisfaire tes envies et à anticiper les échecs avant qu’ils n’arrivent. Ainsi, tu peux remporter la lutte à chaque occasion.
C’est pourquoi j’affirme qu’il ne s’agit pas d’un régime. C’est un état d’esprit.
Sache-le : 2B Mindset peut t’aider à perdre du poids, dans la bonne humeur, sans ressentir ni faim, ni privations, sans faire d’exercice et sans compter les calories, ni éliminer des groupes entiers d’aliments.
2B Mindset répond au problème n° 1 de la perte et de la gestion du poids : la nourriture.
L’exercice est essentiel pour une vie saine et fonctionnelle, mais, comme on a l’habitude de le dire, les abdos se font dans la cuisine. Et c’est pour résoudre ce problème que j’ai conçu 2B Mindset.
Depuis son lancement en mai 2018, le plan alimentaire 2B Mindset a aidé plus de 222 000 personnes à perdre du poids et à transformer leur relation avec la nourriture.
Et maintenant, tu as à ta disposition le 2B Mindset Super Block
J’ai repris les principes fondamentaux de mon plan alimentaire 2B Mindset, les ai remis au goût du jour après plus de cinq années de réflexion et d’observation, et les ai restructurés dans un calendrier de quatre semaines, avec des conseils et des outils quotidiens.
En moins de 10 minutes par jour, 5 jours par semaine, tu obtiendras tout ce dont tu as besoin pour franchir les plateaux, gérer l’alimentation émotionnelle, surmonter les moments de découragement lors desquels tu n’as envie que de manger, et finalement t’aider à atteindre une perte de poids durable tout en continuant à manger ce que tu aimes.
À travers des vidéos courtes, j’ai modifié le plan alimentaire original pour t’enseigner mes astuces éprouvées pour ton état d’esprit et te montrer comment manger de bons repas rassasiants tout en adoptant des habitudes saines à long terme.
Je t’aiderai également à mettre ces leçons en pratique en temps réel, par le biais d’appels hebdomadaires en direct. Je serai à tes côtés à chaque étape du parcours, te prouvant que tu peux rester constant pendant 4 semaines et au-delà.
Avec, chaque semaine, des sujets, des recettes, des exemples adaptés à la vie quotidienne et des conseils qui t’accompagnent pendant les week-ends, tu verras que ce n’est pas un régime, mais bien un plan alimentaire qui deviendra un style de vie.
Moi aussi, j’ai eu du mal à perdre du poids
Je n’avais que huit ans quand notre médecin de famille m’a dit que j’avais besoin de faire un régime. Ne sachant pas quoi faire, mes parents ont commencé à m’envoyer chaque été dans des camps de perte de poids, des « camps de gros ».
Peux-tu imaginer comment je me sentais ?
Je perdais du poids, puis je le reprenais entièrement, et j’en prenais même encore plus quand je retournais à l’école en automne. J’ai souffert de l’effet yo-yo durant toute mon enfance et mon adolescence, jusqu’à atteindre mon poids maximum de 100 kilos et la taille 52.
Je peux t’assurer que les conséquences émotionnelles de ce cycle ont été dévastatrices.
Mais je suis heureuse de pouvoir dire qu’il y a de l’espoir pour nous tous si nous adoptons une approche de la nourriture différente de celles que les best-sellers et les régimes à la mode nous ont vendues pendant des années.
Depuis que j’ai décidé d’arrêter les régimes et de prendre le taureau par les cornes, je n’ai pas seulement perdu 45 kilos, je l’ai également fait dans la bonne humeur, sans me priver de douceurs, ni de quoi que soit d’autre.
Grâce à 2B Mindset, je peux dire que je suis plus heureuse aujourd’hui et capable de profiter de la vie comme jamais auparavant. Et maintenant, je veux la même chose pour toi.
Tu peux vivre ta vie et perdre du poids !
La bonne nouvelle, c’est que 2B Mindset est simple à suivre. J’ai des centaines de témoignages de réussite de clients qui ont perdu du poids et appris à ne pas le reprendre en utilisant mes méthodes.
Je t’enseignerai des stratégies simples pour boire plus d’eau. (Comme je le dis toujours : « plus d’eau, moins de kilos ».)
Les légumes deviendront tes meilleurs amis une fois que je t’aurai montré comment les préparer.
Et je briserai le mythe selon lequel la balance de ta salle de bain est ton ennemie. En fait, tu vas même finir par l’adorer, car je vais te montrer comment l’utiliser comme un puissant outil de perte de poids.
Cerise sur le gâteau : je te révélerai une habitude quotidienne, aussi simple que puissante, qui te mettra en mode perte de poids en un instant, quel que soit le moment auquel tu t’y essayeras.
Grâce à 2B Mindset, tu aimeras ta vie, tu mangeras comme tu l’aimes et tu te sentiras sûr de toi dans tous les dîners et toutes les soirées, au lieu de ressentir tension et angoisse à l’idée de potentiellement saboter tes progrès de perte de poids.
En fait, une fois que tu connais 2B Mindset, ces situations peuvent au contraire contribuer à tes progrès de perte de poids.
Parce que, grâce à 2B Mindset, tu auras enfin le contrôle total sur la nourriture et sur ton corps, ainsi que tous les outils dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs de perte de poids, tout en menant une vie épanouie et heureuse.
Je t’apprendrai le but des aliments que nous mangeons et quand et comment en profiter pour une perte de poids maximale. Je partagerai des dizaines de recettes personnelles pour des repas sains tellement bons que tu n’en reviendras pas de pouvoir en manger autant. Même ma famille les adore !
De plus, j’exposerai toutes les techniques que j’ai utilisées pour perdre 45 kilos, techniques que mes clients dans mon cabinet privé ont eux aussi utilisées pour perdre du poids et ne pas le reprendre.
Et le plus important : je t’aiderai à changer d’état d’esprit, car un état d’esprit positif, c’est une perte de poids saine et positive, la fin de l’alimentation émotionnelle, la fin des fringales incontrôlées et la fin de l’interdiction de manger ce que tu aimes.
Avec 2B Mindset, j’ai un seul objectif : faire perdre du poids de manière simple, agréable et durable. Tu peux vraiment perdre du poids et être heureux le reste de ta vie.
2B Mindset peut t’aider à atteindre tes objectifs de perte de poids et à découvrir la joie et la liberté d’être au top.
Une fois que tu auras maîtrisé 2B Mindset, il sera à toi pour toute la vie. Perdre du poids et ne pas le reprendre sera une seconde nature, ta nouvelle réalité, et l’alimentation restera pour toujours une partie agréable de ta vie.
Crois-moi : perdre du poids est facile quand tu te sens rassasié et satisfait chaque jour.
Qu’est-ce que j’obtiens avec 2B Mindset ?
- Plus de 40 vidéos courtes
- Guide de démarrage
- Mon guide de référence
- Mon carnet de suivi
- Des livres de recettes
- Un plan de repas sur 30 jours
- Une bouteille d’eau
À qui 2B Mindset est-il destiné ?
- Quiconque souhaite perdre du poids une bonne fois pour toutes, dans la bonne humeur, pour être sûr de ne pas le reprendre !
- Les personnes frustrées par les privations des régimes traditionnels.
- Les personnes dépassées par tous les produits et les infos pour la perte de poids proposés.
- Quiconque fait face au défi des envies de malbouffe.
- Ceux pour qui les autres régimes ont échoué par le passé.
Qui a créé 2B Mindset ?
Ilana Muhlstein est diététicienne nutritionniste agréée, le niveau le plus élevé dans le domaine de la nutrition, et titulaire d’une licence en sciences de la nutrition et la diététique de l’Université de Maryland.
Elle gère un cabinet privé prospère à Beverly Hills, en Californie, et à l’Université de Californie de Los Angeles (UCLA).
Elle est ravie de partager son plan alimentaire 2B Mindset sur BODi pour continuer sa mission d’aider les gens à perdre du poids dans la bonne humeur et de leur apprendre à ne pas le reprendre.
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