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Faites la Connaissance de Megan Davies, Créatrice de Clean Week

By Beachbody; March 3, 2021

La Super Trainer de Beachbody Megan Davies a créé le programme Clean Week qui aide les gens à adopter des habitudes saines en sept jours...

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Conseils Pratiques Pour la Préparation de Repas Sains

By Krista Maguire, R.D., C.S.S.D.; March 1, 2021

Si vous décidez de vous inscrire, votre mission consiste à manger sainement et à faire de l’exercice sept jours d’affilée. Ce n’est qu’une semaine: vous...

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Découvrez de Combien D’heures de Sommeil Vous Avez Besoin

By Linnea Zielinski; February 17, 2021

Le sommeil est souvent la première chose que l’on sacrifie lorsque les emplois du temps sont chargés. Or, dormir suffisamment devrait être une habitude saine...

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Mythe ou Réalité: Le Café et le thé Peuvent-ils Remplacer L’eau?

By Cemile Kavountzis; February 17, 2021

C’est l’éternelle question. Nous avons donc consulté les experts et les chercheurs à ce sujet. “Notre corps est constitué à 60% d’eau,” explique Tamsin Jordan,...

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Pancakes Multi-Céréales à la Banane

By Beachbody; February 2, 2021

Cette recette de pancakes multi-céréales à la banane ne comprend que des ingrédients sains. Délicieux et moelleux, ils sont naturellement sucrés grâce à la banane...

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10 Raisons de Sortir Avec une Femme qui Fait de L’exercice

By Amanda Meixner; February 2, 2021

Peu de choses sont aussi attrayantes qu’une femme qui comprend l’importance de prendre soin de soi. Voici 10 raisons d’apprécier une femme qui aime transpirer un...

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Comment Cuisiner à la Maison une Pizza Delicieuse et Saine

By Beachbody; January 20, 2021

La pizza est le plat réconfortant suprême qui convient tout au long de l’année. Si vous avez envie d’une part de pizza quand vous êtes...

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Pizza au Blanc D’œuf, Fromage, Chou Frisé et Champignons de 2B Mindset

By Ilana Muhlstein, MS, RDN; January 20, 2021

Et si je vous disais que vous pouvez savourer une pizza délicieuse et saine, sans la pâte? C’est possible avec ma recette de “pizza” au...

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Controlled Stretch Avec Autumn Calabrese

By Beachbody; January 19, 2021

Nous en demandons beaucoup à notre corps, jour après jour: que vous soyez au bureau de 9 h à 17 h, que vous restiez debout toute la...

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Boostez vos Séances D’entraînement Avec L’entraînement à Haute Densité

By Andrew Heffernan CSCS, GCFP; January 13, 2021

Vous sentez que vous ne progressez plus? Il est peut-être temps de passer à l’entraînement à haute densité. C’est-à-dire? Si vous faites de l’exercice régulièrement,...

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9 Façons Simples D’améliorer Votre Humeur

By Ashley Zlatopolsky; January 13, 2021

Dans les moments difficiles, il est naturel de chercher des moyens d’améliorer son humeur. (Oui, on parle de toi, 2020.) Essayez donc ces neuf méthodes...

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Tabata vs HIIT: Quelle est la Différence et Lequel est le plus Difficile ?

By Jenessa Connor, CPT; December 7, 2020

Dans le face-à-face qui oppose Tabata et HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), qui remporte le titre de l’entraînement le plus dur ? La réponse...

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La Collection de Vêtements de 9 Week Control Freak

By Beachbody; December 7, 2020

Prenez le contrôle avec la collection de vêtements de 9 Week Control Freak, conçue exclusivement par Autumn Calabrese est maintenant disponible aux États-Unis et au...

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Punch Fruité au Champagne

By Beachbody; December 2, 2020

Rien n’annonce mieux une fête qu’une bonne bouteille de champagne aux bulles délicieusement pétillantes. Mais si vous voulez monter le niveau d’un cran lors de...

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Comment se Remettre sur la Bonne Voie Après un Excès Alimentaire?

By Trinh Le, R.D.; December 2, 2020

Ce n’est pas vraiment un secret: tout le monde succombe aux excès. Pensez à la dernière fois que vous avez dit “Juste une chips” et...

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Cookies à l’avoine, aux Raisins secs et aux Cranberries

By Beachbody; February 2, 2021

Envie d’une douceur qui ne terminera pas sur les hanches ? Ces délicieux biscuits à l’avoine, aux raisins secs et aux cranberries tombent à pic. Cookies...

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Truffes au Chocolat et à la Menthe

By Beachbody; December 2, 2020

Ces truffes au chocolat et à la menthe sont si riches en chocolat que vous n’aurez besoin d’en croquer qu’une seule! Truffes au chocolat et...

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Développer ses Muscles: Combien de Temps Faut-il?

By Kara Wahlgren; November 12, 2020

Si vous avez récemment commencé votre parcours de fitness, vous devez sûrement traquer les premiers effets visibles de vos triceps devant votre miroir et vous...

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Les Sept Bienfaits des Fruits et Légumes

By Elizabeth Millard; November 12, 2020

Vous entendez depuis toujours le fameux conseil de manger cinq fruits et légumes par jour et ce, à juste titre. Les fruits et légumes frais...

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Prochainement: LET’S GET UP! Avec Shaun T

By Beachbody; February 18, 2021

Prêts à VOUS LEVER et à VOUS AMUSER? Shaun T est de retour avec un tout nouveau programme de danse et de remise en forme...