Con tantas responsabilidades en el día, no tienes tiempo de ponerte a investigar cada ingrediente que le das al cuerpo, incluso si así lo quisieras....
Hay algo mágico y festivo en la combinación de chocolate y menta. Pero hay algo incluso más mágico: Shakeology de Peppermint Mocha. Shakeology vegano a...
No cabe duda de que ser autosuficiente, poder decir:”¡Lo logré por mi cuenta!,” es muy satisfactorio. Pero, a veces, cuando nos encontramos frente a un...
La fórmula para mejorar la salud no es ningún secreto: tenemos que hacer más ejercicio, dejar de consumir productos poco saludables e incorporar alimentos sanos...
Si tienes todo listo para descubrir qué tanta resiliencia mental y física tienes, no querrás perderte 30 Day Breakaway, el nuevo reto de correr 30 días de...
¿Estás considerando entrar a tu primera 5K? Felicitaciones. Inscribirse en una carrera es una gran forma de darle enfoque e intención a cada rutina y...
La meditación te puede ayudar a compensar el impacto que la cultura centrada en la tecnología ejerce sobre nuestro bienestar físico y emocional. Con tan...
Tal vez conozcas un poco acerca de la superentrenadora Idalis Velazquez, creadora de Mes de Más (el primer programa de Beachbody en español) y Total...
El mundo puede ser estresante, por lo que ahora, más que nunca, todos necesitamos una manera saludable para relajarnos, descansar y reducir la ansiedad. Por...
Bajo en carbohidratos, sin azúcar, alto en proteína, sin lácteos… Miremos donde miremos, parece haber una dieta de moda que restringe o limita lo que...
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Antes, se solía pensar que lo mejor para las mujeres embarazadas era que se relajaran, descansaran y no hicieran grandes esfuerzos durante el embarazo. Incluso...
Incluso cuando llevas una buena dieta (comes alimentos nutritivos, cocinas platos saludables y preparas tus comidas con anticipación), puedes tener antojos fuertes de comida chatarra...
La superentrenadora Megan Davies, que creció en el gimnasio de su familia, aprendió algunos trucos de expertos para ayudar a sus clientes a aumentar la...
La respuesta corta: “¡Sí!” Ahora, es importante que recuerdes que los suplementos de la línea Beachbody Performance (BBP) no fueron diseñados para regímenes de pérdida...
