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Próximamente: 645 con Amoila Cesar

By Beachbody; April 10, 2021

Amoila Cesar descifró el código del entrenamiento de atletas profesionales para aprovechar al máximo sus rutinas sin arriesgar su rendimiento durante el juego. ¿Cuál es...

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Presentamos Beachbody Focused Energy BEVVY

By Beachbody; April 10, 2021

Es muy normal sentir cansancio, particularmente por las tardes. Pero ahora hay una forma de recuperar la energía, mantener la concentración y aliviar esa necesidad...

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Conoce a Ilana Muhlstein, Magíster en Ciencias, Dietista Nutricionista Registrada y Cocreadora de 2B Mindset

By Beachbody; March 18, 2021

Dietista registrada y experta en nutrición, Ilana Muhlstein es la cocreadora del programa de nutrición de Beachbody 2B Mindset, que te ayuda a bajar de peso...

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2B Mindset con Ilana Muhlstein, Magíster en Ciencias y Dietista Nutricionista Registrada

By Beachbody; March 18, 2021

¿Sientes que hacer dieta es una guerra constante entre el deseo de tener el cuerpo tonificado y saludable que quieres y las ganas de comer...

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Por qué 30 Day Breakaway es un Gran Programa de Correr Para Principiantes

By Lauren Bedosky; March 10, 2021

Si estás listo para ir más allá de la carrera divertida ocasional, vas a necesitar un plan más completo. Un programa de correr para principiantes...

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Cómo Prevenir Seis Lesiones Comunes al Correr

By Lauren Bedosky; March 10, 2021

Independientemente de que estés empezando una rutina de correr o de que ya hayas recorrido cientos de millas, vale la pena prevenir las lesiones que...

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¿Qué es la luz Azul y Cómo Afecta al Sueño?

By Cemile Kavountzis; March 3, 2021

Muchos de nosotros estamos atados a las pantallas de la mañana a la noche. Es por eso que la luz azul de los dispositivos representa...

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Bomba Refrescante de Energize con Sabor a Cereza

By Beachbody; March 3, 2021

Esta receta fría es una BOMBA.COM: ¡refrescante, con exquisito sabor a cereza y muy fotografiable! Puedes armar esta bomba refrescante de Energize con sabor a...

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¡Feliz cumpleaños, Shakeology!

By Lili Ladaga; March 1, 2021

Todo gran producto tiene una historia particular detrás y Shakeology no es la excepción. Todo comenzó hace más de una década (!!), gracias a la...

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Bolitas Energéticas de Pastel de Cumpleaños

By Beachbody; March 9, 2021

¿Un “pastel de cumpleaños” que se hace en solo 15 minutos y no requiere cocción? ¿Dónde hay que firmar? Estas bolitas energéticas de pastel de cumpleaños...

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¿Puede Aprobar Este Cuestionario de Nutrición?

By Stepfanie Romine; February 19, 2021

Dondequiera que mires, la gente habla de macros, aminoácidos y omegas y [inserta el término de nutrición que crees que conoces, pero tal vez no]...

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6 Formas de Mantener Niños Saludables – y Alejados de la Pantalla

By Kate Bayless; February 19, 2021

Como madre de tres hijos, conozco bien el canto de sirena del tiempo frente a la pantalla. Desde teléfonos celulares hasta pantallas de video, computadoras...

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Cómo Planificar Comidas: Guía Para Principiantes

By Cemile Kavountzis; February 1, 2021

Probablemente sepas que planificar las comidas es fundamental para perder peso, y que puede ahorrarte mucho tiempo y dinero. Antes de ir a hacer las...

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Cupcakes Red Velvet Saludables FIXATE

By Beachbody; February 1, 2021

No estás soñando. Leíste bien el nombre de esta receta: Cupcakes Red Velvet saludables. Cómo preparar los Cupcakes Red Velvet saludables FIXATE Para ver los...

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Controlled Stretch Con Autumn Calabrese

By Beachbody; January 19, 2021

Hacemos muchísimas cosas con el cuerpo día tras día, ya sea que estemos en el escritorio de 9 a 5, que vayamos de un lugar a otro,...

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¿Cuánta Agua Necesitamos Realmente?

By Adam Bible; December 22, 2020

Suelo tomar mucha agua. Siempre fue así. En el escritorio, tengo una botella de un litro, negra y maltrecha, y la relleno al menos cuatro...

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Los Siete Hábitos de la Gente Que Perdió Más de 30 Libras

By Trinh Le, R.D.; December 22, 2020

Hay un grupo de personas ahí afuera que ya conoce la clave para perder peso y no volver a recuperarlo. Perder peso a largo plazo...

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¿Qué es el Control Track de 9 Week Control Freak?

By K. Aleisha Fetters, C.S.C.S.; January 25, 2021

Si quieres recuperar el control de este año, deberías probar 9 Week Control Freak, el programa de fitness más nuevo de la superentrenadora Autumn Calabrese....

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La Razón por la que Tienes Antojos de Dulces, Sal y Grasa

By Elizabeth Millard; December 11, 2020

Cuando se trata de sabotear tu dieta saludable, los antojos se pueden considerar como un enemigo inesperado. Parece que llegan de la nada, puede que...

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¿Qué Hago si no me Gustan los Vegetales?

By Krista Maguire, R.D., C.S.S.D.; December 9, 2020

Si no te gustan los vegetales, no es el fin del mundo, pero son las piezas clave en la dieta para cuidar tu salud. Están...