Si quieres recuperar el control de este año, deberías probar 9 Week Control Freak, el programa de fitness más nuevo de la superentrenadora Autumn Calabrese....
Cuando se trata de sabotear tu dieta saludable, los antojos se pueden considerar como un enemigo inesperado. Parece que llegan de la nada, puede que...
Sorprende a tus pequeños o alimenta tu espíritu infantil con estos smoothies de color azul brillante al estilo Frozen, hechos con Shakeology de vainilla (fórmula...
Si confrontamos el Tabata contra el entrenamiento de alta intensidad a intervalos (HIIT, por sus siglas en inglés), ¿quién se lleva el premio al ejercicio...
Toma el control con la colección de ropa de 9 Week Control Freak, diseñada exclusivamente por Autumn Calabrese ahora está disponible en los Estados Unidos...
Con tantas responsabilidades en el día, no tienes tiempo de ponerte a investigar cada ingrediente que le das al cuerpo, incluso si así lo quisieras....
Hay algo mágico y festivo en la combinación de chocolate y menta. Pero hay algo incluso más mágico: Shakeology de Peppermint Mocha. Shakeology vegano a...
No cabe duda de que ser autosuficiente, poder decir:”¡Lo logré por mi cuenta!,” es muy satisfactorio. Pero, a veces, cuando nos encontramos frente a un...
La fórmula para mejorar la salud no es ningún secreto: tenemos que hacer más ejercicio, dejar de consumir productos poco saludables e incorporar alimentos sanos...
Si tienes todo listo para descubrir qué tanta resiliencia mental y física tienes, no querrás perderte 30 Day Breakaway, el nuevo reto de correr 30 días de...
¿Estás considerando entrar a tu primera 5K? Felicitaciones. Inscribirse en una carrera es una gran forma de darle enfoque e intención a cada rutina y...
La meditación te puede ayudar a compensar el impacto que la cultura centrada en la tecnología ejerce sobre nuestro bienestar físico y emocional. Con tan...
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