Comment Choisir le bon Programme de Nutrition: 2B Mindset ou Ultimate Portion Fix

Comment Choisir le bon Programme de Nutrition: 2B Mindset ou Ultimate Portion Fix

Faible teneur en glucides, sans sucre, riche en protéines, sans produits laitiers… On ne compte plus les régimes à la mode qui interdisent ou limitent les aliments les plus appétissants pour nos papilles.

Le problème avec les régimes à la mode, c’est qu’ils ne fonctionnent pas sur le long terme.

Pour des résultats durables, il est essentiel de choisir un programme de nutrition pour que votre approche de l’alimentation ne soit pas une décision à court terme basée sur un régime dont tout le monde parle, mais un choix qui vous accompagnera toute la vie.

Beachbody propose deux programmes de nutrition très efficaces pour vous permettre de choisir la méthode qui vous fera atteindre vos objectifs: 2B Mindset et Ultimate Portion Fix.

La corrélation scientifique entre d’une part des choix alimentaires sains et des portions adéquates et d’autre part la perte de poids et la santé est indéniable, mais il existe différentes manières de parvenir à chacun.

Ce qui fonctionne pour un ami peut ne pas fonctionner pour vous, car nous avons tous une histoire unique qui a façonné notre relation avec la nourriture et notre composition corporelle, avec différents problèmes et déclencheurs.

Donc, la vraie question est de savoir quel programme de nutrition vous convient le mieux.

Ces deux programmes sont disponibles dans le pack de prélancement afin que vous puissiez choisir le programme qui s’adapte le mieux à vos besoins.

N’oubliez pas que cette décision est sans engagement car vous bénéficiez de notre garantie de remboursement de 30 jours.

Commençons par voir les points communs entre ces deux programmes avant d’en aborder les différences :

Comment manger sainement

2B Mindset et Ultimate Portion Fix expliquent tous deux en quoi consiste une alimentation saine et vous fournissent les outils nécessaires à l’adoption à vie d’habitudes alimentaires saines.

Aucun de ces deux programmes ne préconise de supprimer des groupes alimentaires entiers ou d’interdire les aliments qui participent au plaisir de manger.

2B Mindset et Ultimate Portion Fix redéfinissent plutôt votre relation avec la nourriture en vous constituant une base nutritionnelle solide.

Ils vous enseigneront les groupes alimentaires de base, la quantité de nourriture dont vous avez besoin pour alimenter votre corps, comment lire les étiquettes de façon à savoir ce que contiennent les aliments sains que vous achetez, comment préparer des repas sains et bien plus encore.

Passons maintenant aux différences:

Qu’est-ce que 2B Mindset?

Ilana Muhlstein, diplômée en sciences et diététicienne nutritionniste agréée, a créé le programme de nutrition 2B Mindset par nécessité personnelle.

Elle s’est fondée sur les principes cités plus haut pour perdre 45 kilos et ne pas les reprendre et a créé des méthodes et un « état d’esprit » permettant de comprendre et de gérer son comportement et ses choix alimentaires sans renoncer au plaisir de manger.

Selon Ilana, la perte de poids est plus facile si, au lieu de se dire « je ne peux pas manger ça », on se dit « je ne veux pas manger ça » et a créé un cadre unique pour développer la maîtrise de soi, la transformation des habitudes et l’élimination des envies de grignoter qui minent tout régime.

Grâce à des stratégies nutritionnelles simples et efficaces, des schémas de comportement et des outils de prise de conscience, 2B Mindset vous aide à développer et à renforcer votre propre approche de l’alimentation pour parvenir à perdre du poids et à le maintenir par le biais de techniques simples, telles que les quatre principes sur lesquels reposent “2B” de 2B Mindset.

“2B” signifie “2 bunnies” (2 lapins) ou la forme en V formée par l’index et le majeur de chaque main.

Chaque doigt représente l’un des quatre principes principaux prônés par Ilana: (1) Boire d’abord, (2) Manger Vert, (3) Faire le suivi des aliments et (4) Se peser régulièrement pour introduire la responsabilisation et l’autonomisation dans vos décisions quotidiennes.

Avec ces consignes simples et des discussions plus approfondies sur comment être plus « conscient » de ce que vous mangez et comment préparer un repas, le programme vous apprend que manger, mais aussi pourquoi, quand et comment aborder les repas et différents cas de figure.

La méthode d’Ilana “Faites-en tout un plat!” est axée sur la consommation de repas rassasiants qui procurent une sensation de satiété, afin de perdre du poids sans se sentir affamé ni privé.

2B Mindset comprend également une variété de ressources qui vous accompagneront dans votre parcours de perte de poids et vous aideront à atteindre votre objectif : des vidéos pédagogiques, des conseils pratiques et des recettes 2B.

À qui 2B Mindset s’adresse-t-il ?

2B Mindset s’adresse aux personnes qui souhaitent perdre du poids et établir une relation plus saine avec les aliments via une approche de l’alimentation raisonnée et durable.

Elle vous conviendra si vous êtes à la recherche de directives réalistes et efficaces qui tiennent compte des situations stressantes, des événements sociaux, des tentations et des voyages, afin de savoir gérer vos choix alimentaires et continuer à perdre du poids quelle que soit la situation à laquelle nous sommes confrontés dans la vie.

Conseil de pro: En savoir plus sur 2B Mindset.

Qu’est-ce que Ultimate Portion Fix ?

Dans Ultimate Portion Fix, la Super Trainer et experte en nutrition Autumn Calabrese associe ses récipients de contrôle de portions à code couleur à un calcul de calories scientifiquement prouvé pour fournir des conseils nutritionnels sains et personnalisés afin que vous sachiez exactement que manger et dans quelles quantités.

Pour la première fois, vous aurez un contrôle total sur les aliments et pourrez atteindre en toute sérénité votre objectif de perte de poids, sans vous sentir affamé ni privé des aliments que vous aimez.

Ultimate Portion Fix est basé sur trois principes principaux: manger un équilibre sain de macronutriments, des portions appropriées et remplacer les aliments industriels par des plats savoureux préparés avec des ingrédients complets.

Autumn vous détaille tout cela et vous accompagne étape par étape dans ce programme vidéo de 30 jours conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, à vous alimenter avant une activité sportive intense et même à vaincre la dépendance au sucre.

Ultimate Portion Fix vous donne le contrôle sur la nourriture et s’adapte à vos préférences et objectifs avec trois options de plan d’alimentation basées sur votre morphologie, votre style de vie et vos objectifs.

Le programme fonctionne également pour toute la famille: il comprend des conseils pratiques sur comment impliquer vos enfants dans la préparation de repas sains et succulents.

Les vidéos vous montreront comment préparer les repas et faire les courses. Elles comprennent aussi des centaines de recettes des livres de cuisine et de l’émission culinaire FIXATE, ainsi que de l’aide à la responsabilisation de votre coach ou groupe.

À qui Ultimate Portion Fix s’adresse-t-il ?

Ultimate Portion Fix est conçu pour les personnes qui, grâce à un programme structuré, bien équilibré et parfaitement proportionné, souhaitent contrôler leur nourriture et non l’inverse, sans supprimer de groupe d’aliments, se priver, ni gâcher le plaisir de manger.

Conseil de pro: En savoir plus sur Ultimate Portion Fix.

Comment savoir quel programme de nutrition me convient le mieux ?

Que vous choisissiez l’un ou l’autre, ces deux programmes ont fait leurs preuves. Il est important de prendre une décision en fonction de vos objectifs et de votre expérience personnelle, puis de suivre un programme pour voir s’il vous convient.

Mais vous ne PROGRESSEREZ pas tant que vous ne prendrez pas la décision de vous engager pleinement. Les solutions n’attendent que vous et vous en récolterez les fruits toute la vie.