2B Mindset et Ultimate Portion Fix: Deux Grands Choix de Plans Nutritionnels

2B Mindset et Ultimate Portion Fix: Deux Grands Choix de Plans Nutritionnels

Faible teneur en glucides, sans sucre, riche en protéines, sans produits laitiers … On ne compte plus les régimes à la mode qui interdisent ou limitent les aliments les plus appétissants pour nos papilles.

Le problème avec les régimes à la mode, c’est qu’ils ne fonctionnent pas sur le long terme.

Pour des résultats durables, il est essentiel de choisir un programme de nutrition pour que votre approche de l’alimentation ne soit pas une décision à court terme basée sur un régime dont tout le monde parle, mais un choix qui vous accompagnera toute la vie.

Beachbody propose deux programmes de nutrition très efficaces pour vous permettre de choisir la méthode qui vous fera atteindre vos objectifs: 2B Mindset et Ultimate Portion Fix.

La corrélation scientifique entre d’une part, des choix alimentaires sains et des portions adéquates et d’autre part, la perte de poids et la santé est indéniable, mais il existe différentes manières de parvenir à chacun.

Ce qui fonctionne pour un ami peut ne pas fonctionner pour vous, car nous avons tous une histoire unique qui a façonné notre relation avec la nourriture et notre composition corporelle, avec différents problèmes et déclencheurs.

Donc, la vraie question qui se pose est la suivante: quel programme de nutrition vous convient le mieux?

N’oubliez pas avant tout que cette décision est sans engagement car nous vous offrons une garantie de remboursement de 30 jours.

Si vous essayez un programme et qu’il ne vous convient pas, vous pouvez demander son remboursement et essayer l’autre programme.

Commençons par voir les points communs entre ces deux programmes avant d’en aborder les différences.

Comment manger sainement

Autant 2B Mindset que Ultimate Portion Fix vous expliquent en quoi consiste une alimentation saine et vous fournissent les outils nécessaires à l’adoption à vie d’habitudes alimentaires saines.

Deux points essentiels qu’ils ne font pas: aucun de ces deux programmes ne préconise la suppression de groupes alimentaires entiers ou l’interdiction d’aliments qui contribuent au plaisir de manger.

2B Mindset et Ultimate Portion Fix redéfinissent plutôt votre relation avec la nourriture en vous constituant une base nutritionnelle solide.

Ils vous enseigneront les groupes alimentaires de base, la quantité de nourriture dont vous avez besoin pour alimenter votre corps, comment lire les étiquettes de façon à savoir ce que contiennent les aliments sains que vous achetez, comment préparer des repas sains et bien plus encore.

Passons maintenant aux différences.

En quoi consiste
2B Mindset?

Ilana Muhlstein, diplômée en sciences et diététicienne nutritionniste agréée, a créé le programme de nutrition 2B Mindset par nécessité personnelle.

Elle s’est fondée sur ces principes pour perdre 45 kilos et ne pas les reprendre. Elle a créé des méthodes et un “état d’esprit” qui vous aident à comprendre et à gérer votre comportement et vos choix alimentaires sans renoncer au plaisir de manger.

Selon Ilana, la perte de poids est plus facile si, au lieu de se dire “je ne peux pas manger ça,” on se dit “je ne veux pas manger ça.”

Elle a créé un cadre unique visant à développer la maîtrise de soi, corriger ses mauvaises habitudes et à éliminer les fringales dont on est victime.

Grâce à des stratégies nutritionnelles simples et efficaces, des profils comportementaux et des outils de prise de conscience, 2B Mindset vous aide à développer et à renforcer votre propre approche de l’alimentation pour parvenir à perdre du poids et à ne pas en reprendre par le biais de techniques simples, telles que les quatre principes sur lesquels reposent le “2B” de 2B Mindset.

“2B” signifie “2 bunnies” (2 lapins) ou la forme en V formée par l’index et le majeur de chaque main.

Chaque doigt représente l’un des principes majeurs prônés par Ilana: (1) Boire d’abord, (2) Manger Vert, (3) Faire le suivi des aliments et (4) Se peser régulièrement pour introduire la responsabilisation et l’autonomisation dans vos décisions quotidiennes.

Grâce à des consignes simples et des discussions plus approfondies sur la façon d’être plus “conscient” de ce que vous mangez et de préparer un repas, le programme vous apprend ce qu’il faut manger, mais aussi pourquoi, quand et comment aborder les repas et différents cas de figure.

La méthode d’Ilana “Faites-en tout un plat!” est axée sur la consommation de repas rassasiants qui vous aideront à perdre du poids sans que vous vous sentiez affamé ou en manque.

2B Mindset met également à votre disposition un large éventail de ressources et de soutien, que ce soient des vidéos pédagogiques, des conseils pratiques et des recettes 2B pour vous aider à atteindre votre objectif.

À qui 2B Mindset s’adresse-t-il?

2B Mindset s’adresse aux personnes qui souhaitent perdre du poids et établir une relation plus saine avec les aliments via une approche de l’alimentation raisonnée et durable.

Elle vous conviendra si vous êtes à la recherche de directives réalistes et efficaces qui tiennent compte des situations stressantes, des événements sociaux, des tentations et des voyages, afin de savoir gérer vos choix alimentaires et continuer à perdre du poids quelle que soit la situation à laquelle vous êtes confronté dans la vie.

En quoi consiste
Ultimate Portion Fix?

Dans Ultimate Portion Fix, la Super Trainer et experte en nutrition, Autumn Calabrese, associe ses récipients de contrôle de portions à code couleur à un calcul de calories scientifiquement prouvé pour vous donner des conseils nutritionnels sains et sur mesure afin que vous sachiez exactement ce qu’il faut manger et en quelles quantités.

Pour la première fois, vous aurez un contrôle total sur les aliments et pourrez atteindre en toute sérénité votre objectif de perte de poids, sans vous sentir affamé ni privé des aliments que vous aimez.

Ultimate Portion Fix se fonde sur trois principes majeurs: manger un équilibre sain de macronutriments, des portions appropriées et remplacer les aliments industriels par des plats savoureux préparés avec des ingrédients complets.

Dans son programme vidéo de 30 jours, Autumn vous explique en détails les principes de base et vous aide à atteindre vos objectifs pas à pas. Il est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids saine, à manger sainement avant d’entreprendre une activité physique intense et même vaincre votre addiction au sucre.

Ultimate Portion Fix vous donne le contrôle sur la nourriture et s’adapte à vos préférences et objectifs avec trois options de plan d’alimentation basées sur votre morphologie, votre style de vie et vos objectifs.

Le programme fonctionne également pour toute la famille: il comprend des conseils pratiques sur la manière d’impliquer vos enfants dans la préparation de repas sains et succulents qu’ils voudront manger.

Les vidéos vous montreront comment préparer les repas et faire les courses.

À qui Ultimate Portion Fix s’adresse-t-il?

Ultimate Portion Fix est conçu pour les personnes qui, grâce à un programme structuré, bien équilibré et parfaitement proportionné, souhaitent contrôler leur nourriture et non l’inverse, sans supprimer de groupe d’aliments, se priver, ni gâcher le plaisir de manger.

Comment savoir quel programme de nutrition me convient le mieux?

Que vous choisissiez l’un ou l’autre, ces deux programmes ont fait leurs preuves. Il est important de prendre une décision en fonction de vos objectifs et de votre expérience personnelle, puis de suivre un programme pour voir s’il vous convient.

Et n’oubliez pas, vous bénéficiez d’une garantie de remboursement de 30 jours. Si, pour une raison quelconque, l’un des programmes ne vous convient pas, annulez-le avant 30 jours pour être remboursé et essayer l’autre programme.

Mais vous ne PROGRESSEREZ pas tant que vous ne prendrez pas la décision de vous engager pleinement. Les solutions n’attendent que vous et vous en récolterez les fruits toute votre vie.